滅(めっ)却(きゃく)

座(ざ)禅(ぜん)を組(く)み、心(しん)頭(とう)滅(めっ)却(きゃく)して集(しゅう)中(ちゅう)力(りょく)を高(たか)めた。

• Ich habe Zazen praktiziert, alle Gedanken ausgeschaltet und so meine Konzentrationsfähigkeit gesteigert.

心(しん)頭(とう)滅(めっ)却(きゃく)して、静(しず)かに瞑(めい)想(そう)にふける時(じ)間(かん)を持(も)つことが大(たい)切(せつ)だ。

• Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um ganz ruhig in die Meditation einzutauchen und den Geist völlig zu leeren.

禅(ぜん)の修(しゅ)行(ぎょう)で心(しん)頭(とう)を滅(めっ)却(きゃく)すれば火(ひ)もまた涼(すず)し、どんな試(し)練(れん)も乗(の)り越(こ)えられるという。

• Es heißt, dass man durch Zen-Praxis den Geist so sehr beherrschen kann, dass selbst das Feuer kühl erscheint und man dadurch jede Prüfung bestehen kann.

日(ひ)々(び)の悩(なや)みや欲(よく)望(ぼう)を捨(す)て去(さ)り、心(こころ)を静(しず)めることで、どんな困(こん)難(なん)な状(じょう)況(きょう)も乗(の)り越(こ)えられるという教(おし)えが『心(しん)頭(とう)滅(めっ)却(きゃく)すれば火(ひ)もまた涼(すず)し』です。

• Die Lehre, dass man jede schwierige Situation überwinden kann, indem man seine täglichen Sorgen und Begierden abwirft und den Geist zur Ruhe bringt, lautet: 'Wenn der Geist vollkommen ruhig ist, fühlt sich selbst das Feuer kühl an'.

欲(よく)望(ぼう)や執(しゅう)着(ちゃく)がなくなれば、心(こころ)の平(へい)穏(おん)が訪(おとず)れ、苦(くる)しい状(じょう)況(きょう)すら涼(すず)しいと感(かん)じられるという意(い)味(み)で、仏(ぶっ)教(きょう)の『心(しん)頭(とう)滅(めっ)却(きゃく)すれば火(ひ)もまた涼(すず)し』という言(こと)葉(ば)がぴったりだと思(おも)います。

• Ich denke, das buddhistische Sprichwort „Wenn der Geist völlig leer ist, fühlt sich selbst das Feuer kühl an“ passt perfekt, in dem Sinne, dass man inneren Frieden findet, wenn Verlangen und Anhaftungen verschwinden und man selbst schwierige Situationen als angenehm empfinden kann.