食(しょく)生(せい)活(かつ)

何(なに)あんた、またパン？相(あい)変(か)わらず変(か)わり映(ば)えのしない食(しょく)生(せい)活(かつ)送(おく)ってんのね。

• อะไรกัน เธอจะกินขนมปังอีกแล้วเหรอ? ยังคงใช้ชีวิตด้วยการกินแบบเดิมๆ ไม่เปลี่ยนไปเลยนะ

食(しょく)生(せい)活(かつ)は生(せい)存(ぞん)に必(ひつ)要(よう)である。

• การรับประทานอาหารเป็นสิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีวิต

私(わたし)たちの食(しょく)生(せい)活(かつ)はとても変(へん)化(か)に富(と)んでいます。

• รูปแบบการรับประทานอาหารของเรามีความหลากหลายมากครับ

彼(かの)女(じょ)の食(しょく)生(せい)活(かつ)は野(や)菜(さい)ずくめで、健(けん)康(こう)的(てき)だ。

• อาหารของเธอมีแต่ผักและดูสุขภาพดีมาก

最(さい)近(きん)、食(しょく)生(せい)活(かつ)を見(み)直(なお)して体(たい)質(しつ)改(かい)善(ぜん)に励(はげ)んでいます。

• ช่วงนี้ผมกำลังพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายครับ

最(さい)近(きん)の食(しょく)生(せい)活(かつ)が乱(みだ)れたせいか、体(たい)重(じゅう)が増(ふ)えてしまった。

• อาจเป็นเพราะช่วงนี้พฤติกรรมการกินผิดปกติ น้ำหนักก็เลยเพิ่มขึ้น

専(せん)門(もん)家(か)の助(じょ)言(げん)をもとに、健(けん)康(こう)的(てき)な食(しょく)生(せい)活(かつ)を送(おく)っています。

• ผมรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยอาศัยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญครับ

健(けん)康(こう)診(しん)断(だん)で注(ちゅう)意(い)されたからというもの、食(しょく)生(せい)活(かつ)を見(み)直(なお)した。

• ตั้งแต่ถูกเตือนตอนตรวจสุขภาพ ผมก็เริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินใหม่

日(に)本(ほん)の長(ちょう)寿(じゅ)は、食(しょく)生(せい)活(かつ)だけに限(かぎ)ったことではないでしょう。

• ความอายุยืนของคนญี่ปุ่นคงไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรื่องอาหารการกินเพียงอย่างเดียวหรอกครับ

健(けん)康(こう)的(てき)な食(しょく)生(せい)活(かつ)と適(てき)度(ど)な運(うん)動(どう)が長(ちょう)寿(じゅ)の秘(ひ)訣(けつ)だと言(い)われています。

• กล่าวกันว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคือเคล็ดลับของการมีอายุยืนยาวครับ