運(はこ)び

重(じゅう)機(き)を操(そう)作(さ)して、土(ど)を運(はこ)び、整(せい)地(ち)する。

• ควบคุมเครื่องจักรหนัก ขนย้ายดิน และปรับพื้นที่

チームは危(あぶ)なげない試(し)合(あい)運(はこ)びで勝(か)ちました。

• ทีมชนะด้วยการคุมเกมที่ดูมั่นคงและไม่มีอะไรน่ากังวล

建(けん)設(せつ)現(げん)場(ば)で、作(さ)業(ぎょう)員(いん)が瓦(が)礫(れき)を運(はこ)び始(はじ)めました。

• ที่เขตก่อสร้าง คนงานเริ่มขนย้ายเศษซากปรักหักพังครับ

材(ざい)料(りょう)を運(はこ)び、工(こう)具(ぐ)を用(よう)意(い)して、作(さ)業(ぎょう)を始(はじ)めます。

• ขนย้ายวัสดุ เตรียมเครื่องมือ แล้วจึงเริ่มทำงานครับ

エレベーターが一(いち)上(じょう)一(いち)下(げ)と、人(ひと)を運(はこ)び続(つづ)けていた。

• ลิฟต์ยังคงรับส่งผู้คนขึ้นลงอย่างต่อเนื่อง

この荷(に)物(もつ)、一(いっ)緒(しょ)に運(はこ)びましょう。一(ひと)人(り)じゃ大(たい)変(へん)です。

• มาช่วยกันขนสัมภาระนี้เถอะครับ คนเดียวมันลำบากครับ

この荷(に)物(もつ)、重(おも)くて運(はこ)びづらいです。手(て)伝(つだ)ってくれますか？

• สัมภาระนี้หนักและถือลำบากครับ ช่วยผมหน่อยได้ไหมครับ?

その重(おも)い荷(に)物(もつ)を一(ひと)人(り)で運(はこ)びようでは腰(こし)を痛(いた)めるかもしれません。

• ถ้าคุณพยายามขนสัมภาระหนักขนาดนั้นด้วยตัวคนเดียว คุณอาจจะปวดหลังได้นะครับ

そんな運(はこ)び方(かた)じゃ絶(ぜっ)対(たい)こぼれるって。

• ถ้าถือแบบนั้นยังไงก็หกแน่นอน

腕(うで)の振(ふ)りや足(あし)の運(はこ)びを意(い)識(しき)し、無(む)駄(だ)のない動(うご)きを習(しゅう)得(とく)する。

• จดจ่อกับการเหวี่ยงแขนและการเคลื่อนไหวของเท้า เพื่อฝึกฝนการเคลื่อนไหวที่ไม่มีส่วนเกิน