時(じ)差(さ)ぼけ

時(じ)差(さ)ボケで辛(つら)い。

• Der Jetlag ist schrecklich.

私(わたし)はまだ時(じ)差(さ)ぼけに苦(くる)しんでいます。

• Ich leide immer noch unter dem Jetlag.

海(かい)外(がい)に行(い)くと必(かなら)ず、時(じ)差(さ)ぼけと下(げ)痢(り)に悩(なや)まされる。

• Wenn ich ins Ausland gehe, leide ich immer unter Jetlag und Durchfall.

１週間(いっしゅうかん)経(た)ったけど、ぼくはまだ時(じ)差(さ)ぼけに苦(くる)しんでいる。

• Eine Woche ist vergangen, aber ich leide immer noch unter dem Jetlag.

時(じ)差(さ)ボケって、ただ眠(ねむ)いって感(かん)じではなくて、眠(ねむ)い上(うえ)になんか気(き)持(も)ちも悪(わる)くなるんだよね。

• Jetlag ist nicht einfach nur so ein Gefühl von Müdigkeit, sondern man ist nicht nur müde, sondern einem wird auch irgendwie schlecht.

時(じ)差(さ)ボケがある場(ば)合(あい)、水(すい)分(ぶん)を多(おお)めに摂(と)りましょう。

• Wenn Sie unter Jetlag leiden, sollten Sie viel Wasser trinken.

彼(かれ)は海(かい)外(がい)から帰(き)国(こく)したてで、まだ時(じ)差(さ)ボケが続(つづ)いている。

• Er ist gerade erst aus dem Ausland zurückgekehrt und leidet noch immer unter Jetlag.

まだ時(じ)差(さ)ボケが残(のこ)ってるんだよ。

• Ich habe immer noch mit dem Jetlag zu kämpfen.

帰(き)国(こく)して1週(しゅう)間(かん)になりますが、未(いま)だに時(じ)差(さ)ぼけが治(なお)りません。

• Es ist eine Woche her, seit ich in mein Heimatland zurückgekehrt bin, aber ich leide immer noch unter dem Jetlag.