健(けん)康(こう)維(い)持(じ)

健(けん)康(こう)維(い)持(じ)のために、定(てい)期(き)的(てき)な健(けん)康(こう)診(しん)断(だん)を受(う)けています。

• Um meine Gesundheit zu erhalten, lasse ich regelmäßig medizinische Untersuchungen durchführen.

健(けん)康(こう)維(い)持(じ)は、バランスの取(と)れた食(しょく)事(じ)をとるだけでは済(す)む問(もん)題(だい)ではない。

• Die Aufrechterhaltung der Gesundheit ist kein Problem, das sich allein durch eine ausgewogene Ernährung lösen lässt.

高(こう)齢(れい)者(しゃ)の健(けん)康(こう)維(い)持(じ)に向(む)けて、適(てき)切(せつ)な運(うん)動(どう)プログラムを提(てい)供(きょう)しています。

• Wir bieten geeignete Trainingsprogramme an, um die Gesundheit älterer Menschen zu erhalten.

スポーツクラブの加(か)入(にゅう)は、健(けん)康(こう)維(い)持(じ)を兼(か)ねて、仲(なか)間(ま)との交(こう)流(りゅう)の場(ば)にもなります。

• Der Beitritt zu einem Sportclub dient sowohl der Erhaltung der Gesundheit als auch als Ort für den Austausch mit Gleichgesinnten.

介(かい)護(ご)施(し)設(せつ)では、住(じゅう)民(みん)の健(けん)康(こう)維(い)持(じ)のために様(さま)々(ざま)な運(うん)動(どう)療(りょう)法(ほう)を行(おこな)っています。例(たと)えば、ウォーキングや軽(かる)い筋(すじ)トレなどです。

• In der Pflegeeinrichtung werden verschiedene Bewegungstherapien durchgeführt, um die Gesundheit der Bewohner zu erhalten. Das sind zum Beispiel Spaziergänge oder leichtes Krafttraining.

健(けん)康(こう)維(い)持(じ)のためには、年(とし)に数(すう)回(かい)激(はげ)しい運(うん)動(どう)をするだけでは一(いち)暴(ばく)十(じっ)寒(かん)で意(い)味(み)がなく、毎(まい)日(にち)少(すこ)しずつでも継(けい)続(ぞく)することが大(たい)切(せつ)です。

• Um die Gesundheit zu erhalten, ist es nicht sinnvoll, nur ein paar Mal im Jahr intensiven Sport zu treiben, da dies nur sporadisch geschieht; es ist wichtig, jeden Tag auch nur ein kleines bisschen kontinuierlich weiterzumachen.

毎(まい)朝(あさ)の散(さん)歩(ぽ)が健(けん)康(こう)維(い)持(じ)に役(やく)立(だ)っている。

• Der tägliche morgendliche Spaziergang hilft dabei, die Gesundheit zu erhalten.