水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)

休(きゅう)憩(けい)室(しつ)で水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)しても構(かま)いませんか？

• Bolehkah saya minum di bilik rehat?

今(こん)日(にち)は**暑(あつ)い**から、水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)をしましょう。

• Oleh sebab hari ini panas, mari kita minum air untuk kekal terhidrat.

休(きゅう)憩(けい)時(じ)間(かん)を設(もう)け、水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)をしてから作(さ)業(ぎょう)に戻(もど)る。

• Mengambil waktu rehat, minum air, kemudian kembali bekerja.

夏(なつ)場(ば)の熱(ねっ)中(ちゅう)症(しょう)対(たい)策(さく)として、こまめな水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)を推(すい)奨(しょう)する。

• Sebagai langkah pencegahan strok haba pada musim panas, pengambilan air secara kerap adalah disyorkan.

この時(じ)期(き)は暑(あつ)いから、こまめに水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)をすることが大(たい)切(せつ)だ。

• Memandangkan musim ini panas, adalah penting untuk kerap mendapatkan hidrasi.

８月(はちがつ)は暑(あつ)くて日(ひ)差(ざ)しが強(つよ)いので、こまめな水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)が大(たい)切(せつ)です。

• Memandangkan bulan Ogos panas dan cahaya matahari sangat terik, pengambilan air dengan kerap adalah penting.

毎(まい)晩(ばん)遅(おそ)くまで飲(の)むなら、寝(ね)る前(まえ)に水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)を忘(わす)れないでください。

• Jika anda minum sehingga lewat setiap malam, jangan lupa minum air sebelum tidur.

「今(こん)日(にち)は猛(もう)暑(しょ)日(び)だから、こまめに水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)しろ」と監(かん)督(とく)が注(ちゅう)意(い)した。

• Jurulatih memberi amaran, "Memandangkan hari ini hari yang sangat panas, keraplah minum air."

今年(ことし)の夏(なつ)は、熱(ねっ)中(ちゅう)症(しょう)で倒(たお)れることのないよう、こまめな水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)を心(こころ)がけました。

• Musim panas tahun ini, saya berusaha untuk kerap minum air supaya tidak pengsan akibat strok haba.

高(こう)温(おん)で作(さ)業(ぎょう)する場(ば)合(あい)は、こまめに水(すい)分(ぶん)補(ほ)給(きゅう)をすると体(たい)調(ちょう)管(かん)理(り)がしやすくなります。

• Apabila bekerja dalam suhu tinggi, kerap mengambil air dapat memudahkan pengurusan kesihatan diri.