睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)

私(わたし)の普(ふ)通(つう)の睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)は７時(じ)間(かん)から９時(じ)間(かん)くらいです。

• Waktu tidur biasa saya adalah sekitar 7 hingga 9 jam.

体(たい)調(ちょう)は睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)ににかかっているから、早(はや)く寝(ね)よう。

• Keadaan kesihatan bergantung pada waktu tidur, jadi mari tidur awal.

最(さい)近(きん)、仕(し)事(ごと)が忙(いそが)しいようなが、睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)が足(た)りない。

• Akhir-akhir ini nampaknya kerjaan sibuk, tapi masa tidur tak cukup.

睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)を確(かく)保(ほ)することで、体(たい)質(しつ)改(かい)善(ぜん)を目(め)指(ざ)しています。

• Saya sedang berusaha memperbaiki kualiti kesihatan badan dengan memastikan waktu tidur yang mencukupi.

毎(まい)日(にち)、睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)を7時(じ)間(かん)以(い)上(じょう)確(かく)保(ほ)することにしています。

• Saya sentiasa memastikan untuk mendapatkan tidur selama sekurang-kurangnya 7 jam setiap hari.

睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)が次(し)第(だい)で、次(つぎ)の日(ひ)の仕(し)事(ごと)のパフォーマンスが左(さ)右(ゆう)されます。

• Waktu tidur akan mempengaruhi prestasi kerja pada keesokan harinya.

試(し)験(けん)が近(ちか)づくと、ともすれば受(じゅ)験(けん)生(せい)は睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)を削(けず)って勉(べん)強(きょう)し、体(たい)調(ちょう)を崩(くず)すことがある。

• Apabila peperiksaan semakin hampir, para calon peperiksaan cenderung mengurangkan waktu tidur untuk belajar, dan ada kalanya mereka jatuh sakit.

私(わたし)の平(へい)均(きん)睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)は６時(じ)間(かん)です。

• Purata waktu tidur saya adalah 6 jam.

あなたはどれくらいの睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)が必(ひつ)要(よう)ですか。

• Berapakah jumlah masa tidur yang anda perlukan?

人(ひと)って、睡(すい)眠(みん)時(じ)間(かん)が2時(じ)間(かん)でも生(い)きていけるのかしら？

• Agak tertanya-tanya, adakah manusia boleh terus hidup walaupun waktu tidurnya cuma 2 jam?