エクササイズ

この時(じ)間(かん)帯(たい)は、エクササイズ目(もく)的(てき)の社(しゃ)会(かい)人(じん)がメインで、子(こ)供(ども)はそんなに多(おお)くない。

• In diesem Zeitfenster sind hauptsächlich Berufstätige da, die Sport treiben wollen, und es sind nicht so viele Kinder da.

彼(かの)女(じょ)は、ヨガ、太(たい)極(きょく)拳(けん)といったエクササイズを日(にっ)課(か)にしています。

• Sie macht Übungen wie Yoga und Tai Chi zu ihrer täglichen Routine.

インストラクターの説(せつ)明(めい)によると、このエクササイズは腰(こし)の痛(いた)みを和(やわ)らげる効(こう)果(か)があるそうです。

• Laut der Erklärung des Trainers soll diese Übung die Wirkung haben, Rückenschmerzen zu lindern.