時(じ)差(さ)ぼけ

時(じ)差(さ)ボケで辛(つら)い。

• Aku menderita sebab jet lag.

私(わたし)はまだ時(じ)差(さ)ぼけに苦(くる)しんでいます。

• Saya masih lagi mengalami jet lag.

海(かい)外(がい)に行(い)くと必(かなら)ず、時(じ)差(さ)ぼけと下(げ)痢(り)に悩(なや)まされる。

• Setiap kali ke luar negara, saya pasti akan mengalami masalah jet lag dan cirit-birit.

１週間(いっしゅうかん)経(た)ったけど、ぼくはまだ時(じ)差(さ)ぼけに苦(くる)しんでいる。

• Dah seminggu berlalu, tapi aku masih lagi menderita jet lag.

時(じ)差(さ)ボケって、ただ眠(ねむ)いって感(かん)じではなくて、眠(ねむ)い上(うえ)になんか気(き)持(も)ちも悪(わる)くなるんだよね。

• Jet lag ni bukan sekadar rasa mengantuk sahaja, tapi selain mengantuk, rasa macam mual pula, kan.

時(じ)差(さ)ボケがある場(ば)合(あい)、水(すい)分(ぶん)を多(おお)めに摂(と)りましょう。

• Jika anda mengalami jet lag, sila minum lebih banyak air.

彼(かれ)は海(かい)外(がい)から帰(き)国(こく)したてで、まだ時(じ)差(さ)ボケが続(つづ)いている。

• Dia baru sahaja pulang dari luar negara, dan masih lagi mengalami jet lag.

まだ時(じ)差(さ)ボケが残(のこ)ってるんだよ。

• Aku masih lagi kena jet lag.

帰(き)国(こく)して1週(しゅう)間(かん)になりますが、未(いま)だに時(じ)差(さ)ぼけが治(なお)りません。

• Sudah seminggu saya pulang ke tanah air, tetapi sehingga kini masalah jet lag saya masih belum hilang.