ヘロヘロ

山(さん)道(どう)で迷(まよ)って、ヘロヘロに疲(つか)れて家(いえ)にたどり着(つ)いた。

• ฉันหลงทางบนทางขึ้นเขา แล้วก็เดินมาถึงบ้านด้วยสภาพที่เหนื่อยล้าจนแทบจะหมดแรง

ヘロヘロになる前(まえ)に、夏(なつ)バテ対(たい)策(さく)をしっかり行(おこな)い元(げん)気(き)に夏(なつ)を乗(の)り切(き)りましょう。

• ก่อนที่จะหมดแรงกันไปเสียก่อน เรามาเตรียมรับมือกับอาการเพลียแดดให้ดี เพื่อที่จะผ่านพ้นฤดูร้อนนี้ไปได้อย่างสดชื่นกันเถอะครับ

もうヘロヘロだよ。

• เหนื่อยจนหมดแรงแล้ว