ムキムキ

別(べつ)にムキムキになれって言(い)うんじゃないけど、ある程(てい)度(ど)は筋(きん)肉(にく)鍛(きた)えとかないとそのうち寝(ね)たきりになっちゃうよ。

• ฉันไม่ได้บอกว่าต้องกล้ามใหญ่โตอะไรหรอกนะ แต่ถ้าไม่ฝึกกล้ามเนื้อไว้บ้างสักระดับหนึ่ง เดี๋ยววันหนึ่งก็ต้องกลายเป็นคนนอนติดเตียงหรอก

スマホいじりながらダンベル上(あ)げてたら片(かた)腕(うで)だけムキムキになってしまった。

• ตอนที่กำลังยกดัมเบลไปพลางเล่นมือถือไปพลาง แขนข้างเดียวดันกล้ามขึ้นมาซะอย่างนั้น