穀(こく)類(るい)

ビタミンＥを豊(ほう)富(ふ)に含(ふく)む食(しょく)物(もつ)には、濃(こ)い緑(りょく)色(しょく)をした菜(な)っ葉(ぱ)類(るい)・豆(まめ)類(るい)・ナッツ類(るい)・全(ぜん)粒(りゅう)穀(こく)類(るい)がある。

• Os alimentos ricos em vitamina E incluem vegetais de folhas verdes escuras, leguminosas, frutos secos e cereais integrais.

竜(たつ)也(や)氏(し)は穀(こく)類(るい)を商(あきな)っている。

• O senhor Tatsuya comercializa cereais.

その土(と)地(ち)は穀(こく)類(るい)を豊(ほう)富(ふ)に産(さん)出(しゅつ)する。

• Essa terra produz cereais em abundância.

鳥(とり)は果(か)実(じつ)や穀(こく)類(るい)を食(た)べて生(い)きている。

• Os pássaros vivem comendo frutos e cereais.