糖(とう)質(しつ)

朝(ちょう)食(しょく)には、体(からだ)のエネルギー源(げん)となる糖(とう)質(しつ)もバランス良(よ)く摂(と)るようにしています。

• 아침 식사로는 몸의 에너지원이 되는 당질도 균형 있게 섭취하려고 노력하고 있습니다.

このケーキは甘(あま)くて糖(とう)質(しつ)も多(おお)いから、ダイエット中(ちゅう)の人(ひと)にはあまりおすすめできません。

• 이 케이크는 달고 당질도 많아서 다이어트 중인 분들에게는 별로 추천할 수 없어요.

最(さい)近(きん)、糖(とう)質(しつ)を控(ひか)えているのか、体(たい)重(じゅう)が少(すこ)し落(お)ちた気(き)がする。

• 요즘 당질을 제한하고 있어서 그런지 몸무게가 약간 줄어든 것 같다.

とあるサイトによれば、糖(とう)質(しつ)制(せい)限(げん)ダイエットは効(こう)果(か)があるそうだ。

• 어떤 사이트에 따르면 당질 제한 다이어트가 효과가 있다고 합니다.

医(い)者(しゃ)に「糖(とう)質(しつ)を控(ひか)えるように」と言(い)われた。つまり、ご飯(はん)の量(りょう)を減(へ)らさないといけないんだな。

• The doctor told me to 'cut back on carbohydrates.' In other words, I have to reduce my portion of rice.