ベンチプレス

ベンチプレスでは補(ほ)助(じょ)をつけて練(れん)習(しゅう)する。

• Beim Bankdrücken trainiere ich mit einem Spotter.

ベンチプレスに使(つか)うベンチは通(つう)常(じょう)水(すい)平(へい)だ。

• Die Hantelbank, die man für das Bankdrücken verwendet, ist normalerweise eben.

パワーリフティングは高(こう)重(じゅう)量(りょう)を扱(あつか)える種(しゅ)目(もく)であるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種(しゅ)目(もく)の最(さい)大(たい)挙(きょ)上(じょう)重(じゅう)量(りょう)の総(そう)計(けい)を競(きそ)うスポーツである

• Powerlifting ist ein Sport, bei dem man um die Gesamtsumme der maximalen Gewichte in den drei Disziplinen Squat, Bankdrücken und Kreuzheben konkurriert, bei denen hohe Gewichte bewegt werden können.