どんなに頑(がん)張(ば)っても１キロも減(へ)らない。逆(ぎゃく)に体(たい)重(じゅう)が少(すこ)し増(ふ)えたり。それがダイエットの停(てい)滞(たい)期(き)です。 No matter how much you try, you don't lose even a kilo. You might even gain a little weight. This is the diet plateau. 単(たん)語(ご)：どんなにがんばって一(いち)減(へ)る逆(ぎゃく)に体(たい)重(じゅう)少(すこ)しそれがダイエット停(てい)滞(たい)期(き)自(じ)動(どう)照(しょう)合(ごう)
