肩(かた)こり

肩(かた)こりがひどいのです。

• Tenho as costas muito presas.

肩(かた)こりがある。

• Tenho tensão nos ombros.

長(ちょう)時(じ)間(かん)のデスクワークで肩(かた)こりが悪(あっ)化(か)した。

• A minha rigidez nos ombros agravou-se devido às longas horas de trabalho à secretária.

肩(かた)こりを改(かい)善(ぜん)するためにストレッチをしている。

• Estou a fazer alongamentos para melhorar a rigidez nos ombros.

最(さい)近(きん)、肩(かた)こりがひどいのでストレッチをするように心(こころ)がけている。

• Como tenho tido dores nos ombros ultimamente, tenho tentado fazer alongamentos.