太(ふと)ももの筋(きん)肉(にく)を鍛(きた)えると、体(たい)幹(かん)が強(つよ)くなる。 ถ้าฝึกกล้ามเนื้อต้นขา แกนกลางลำตัวก็จะแข็งแรงขึ้น คำศัพท์:太(ふと)もも筋(きん)肉(にく)鍛(きた)える体(たい)幹(かん)強(つよ)いตัวอย่างจากทีมงาน
筋(きん)力(りょく)トレーニングを取(と)り入(い)れ、特(とく)に下(か)半(はん)身(しん)と体(たい)幹(かん)を鍛(きた)える。 นำการฝึกกล้ามเนื้อมาใช้ โดยเฉพาะการฝึกช่วงล่างและแกนกลางลำตัว คำศัพท์:筋(きん)力(りょく)トレーニング取(と)り入(い)れ特(とく)に下(か)半(はん)身(しん)体(たい)幹(かん)鍛(きた)えるจับคู่อัตโนมัติ
