ムキムキ

別(べつ)にムキムキになれって言(い)うんじゃないけど、ある程(てい)度(ど)は筋(きん)肉(にく)鍛(きた)えとかないとそのうち寝(ね)たきりになっちゃうよ。

• Я не говорю, что тебе нужно становиться мускулистым, но если не тренировать мышцы до определенной степени, со временем станешь лежачим больным.

スマホいじりながらダンベル上(あ)げてたら片(かた)腕(うで)だけムキムキになってしまった。

• Пока я качал бицепс, листая в телефоне, одна рука стала мускулистой.